Светлана Кирьянова
психолог, бизнес-психолог,
эксперт по развитию персонального
внутреннего потенциала личности
в кризисных ситуациях
эксперт по развитию персонального
внутреннего потенциала личности
в кризисных ситуациях
Светлана Кирьянова
эксперт по развитию персонального
внутреннего потенциала личности
в кризисных ситуациях
внутреннего потенциала личности
в кризисных ситуациях
практикующий бизнес-психолог,
психолог более 30 лет
для деловой и личной жизни помогаю ⟱
психолог более 30 лет
Справиться с:
- депрессией
- паническими атаками
- состоянием горя
- стрессовыми ситуациями
- кризисным состоянием
- стрессом в продажах и во взаимодействии с людьми
⇛ записаться на консультацию
Справиться с:
- депрессией
- паническими атаками
- состоянием горя
- стрессовыми ситуациями
- кризисным состоянием
- стрессом в продажах и во взаимодействии с людьми
⇛ записаться на консультацию
Избавиться от:
- обиды и обидчивости
- деструктивного гнева и агрессивности
- ревности и зависти
- необоснованных страхов и тревожного состояния
- чувства вины и стыда
- ощущения себя жертвой или поведения "спасателя"
⇛ история Екатерины
Завершить:
- запутанные нити созависимости
- токсичные и деструктивные отношения
- сепарацию от родителей
- полосу жизненных неудач
- чувство неуверенности в себе
- влияние ограничивающих установок мышления
⇛ начать распутывать
Создать:
- рост продаж в 6 или в 18 раз
- новый бизнес или новые возможности карьеры
- уверенность в себе, чтобы в чём-то победить
- здоровые деловые, дружеские или романтические отношения
⇛ история Виктории
Изменить:
- вредные привычки в способах принятия решений в личных и деловых отношениях на лёгкость даже в трудных обстоятельствах
- негативные, ограничивающие установки мышления, которые мешают быть максимально успешной в делах, на быстроту и реальные достижения
- страдания в отношениях на уверенность в себе и счастье быть в классных, здоровых отношениях
⇛ как долго надо работать с психологом
Заявить о себе:
- ярко, красиво, достойно миру новых возможностей и потенциальных клиентов - когда хочется больше и грандиозно в новом для себя направлении деятельности или в прежнем - сделать качественный прыжок в результатах
- без страхов, без прокрастинации, без перфекционизма, без синдрома самозванца, без чувства вины, без оглядки и зависимости от мнения других
⇛ выбрать тариф консультаций
⇛ посмотреть программы консультаций
Образование:
1. Высшее образование - 1990-1995 гг., Куганский государственный университет, филологический факультет, педагог, филолог, специализация - русский язык и литература
2. Высшее образование - 1999-2001 гг., Курганский государственный университет, факультет психологии и валеологии, психолог
Повышение квалификация с документами государственного образца:
2017 г. - РАНХиГС, "Управление государственными и муниципальными закупками"
2019 г. - Новосибирский государственный педагогический университет. "Принципы организации, проведения и продвижения волонтёрских проектов в гуманитарной сфере"
2019 г. - Волгоградская гуманитарная академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы. Повышение квалификации психолога: "Посттравматическое стрессовое расстройство. Особенности психотерапевтической работы со взрослыми"
2020 г. - Волгоградская гуманитарная академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы. Повышение квалификации психолога: "Методы психокоррекционной работы с паническими атаками"
Дополнительное профессиональное образование:
- 1994 - Практик нейролингвистического программирования (НЛП)
- 1998-2001 - Рекламные технологии и связи с общественностью
- 1998-2004 - Мастер техник прямых продаж
- 2007- 2008 - Бизнес-тренер
- 2007-2009 - Тренер тренеров. Квалификация "Бизнес-тренер международного уровня"
- 2011 - Бизнес-коуч
- 2014 - Бизнес-консультант
- 2016 - Управление бизнес-проектами
- 2017 - Поставщик по участию в госзакупках (Тендерный отдел с нуля)
- 2017 - Наставничество для бизнеса
- 2019 - Работа психолога со страхом смерти
- 2019 - Работа психолога с перфекционизмом
- 2020 - Профессиональный курс "Психотерапевт 21 века"
- 2021 - Институт практической психологии "Иматон". Повышение квалификации психолога: "Реабилитация женщин, переживающих домашнее насилие и созависимые отношения"
- 2021 - Институт практической психологии "Иматон". Повышение квалификации психолога: "Сложные эмоциональные состояния: тактика и мишени работы практического психолога"
- 2023 - Институт практической психологии "Иматон". Программа для психологов: "Экологичный развод. Как всё сделать правильно. Инструкция для родителей и помогающих специалистов"
- 2023 - Институт практической психологии "Иматон". Программа для психологов: "Профилактика скулшутинга и буллинга при психолого-педагогическом консультировании в образовательном учреждении"
- 2023 - Институт практической психологии "Иматон". Программа для психологов: "Провокативная психотерапия"
- 2023-2024 - Международная онлайн-академия практической психологии. Повышение квалификации психолога "ДНК Психотравмы"
Дополнительное образование:
- 1996-2006 - тренинги продаж (г. Москва, г. Тюмень, г. Челябинск, г. Екатеринбург)
- 1996-2008 - тренинги по ораторскому искусству (г. Москва)
- 1998 - тренинги по рекрутингу и Executive searh (г. Екатеринбург, г. Москва)
- 2001 - финансовое планирование в организации (г. Москва)
- 2001 - управление проектами (г. Москва)
- 2004- 2008 - тренинги по продвижению личности и компаний (г. Москва)
- 2005 - 2015 - тренинги, курсы по связям с общественностью
- 2011-2012, 2015-2017 - курсы по контекстной и таргетированной рекламе
- 2011-2017 - продвижение бизнеса и бренда в социальных сетях (SMM)
- 2015 - тренинги по политическому консалтингу (г. Москва)
- 2015 - Как поднять прибыль компании в кризис
- 2015 - Успешный найм и мотивация персонала
- 2015 - Секреты эффективной мотивации
- 2016 - Управление личным интернет-проектом
- 2016 - Социальное предпринимательство
- 2016 - Форсайт - технология проектирования и предвидения будущего
- 2017 - Сторителлинг как инструмент развития бизнеса
- 2017 - программа для бизнес-наставников "Наставничество как инструмент развития молодого предпринимателя"
- 2017 - Франчайзинг. Низкий старт в бизнесе
- 2017 - Краудфандинг - эффективный способ финансирования и продвижения проектов
- 2018 - курс "Пишу книгу за 90 дней"
- 2018 - курс "Текст-драйв"
- 2018 - курс "Нейрокопирайтинг"
- 2018 - курс "Как продвигать персону в СМИ с помощью технологий free publicity"
- 2019 - Акселератор онлайн-школ Accel. Годовая программа "Создание и масштабирование онлайн-школы"
Опыт профессиональной деятельности:
- 1994 - по настоящее время - психолог
- 1996-1998, 2006 - по настоящее время - индивидуальный предприниматель,
2) дополнительное образование взрослых (бизнес-коучинг, бизнес-тренинги),
3) психологическое консультирование
- 2018 - бизнес-наставник в проекте Google и Сбербанка "Бизнес-класс" для начинающих предпринимателей и владельцев бизнеса
- 2006 - по настоящее время - бизнес-тренер, бизнес-консультант
- 2012-2017 - владелица интернет-магазина hang made "Мастерская вязаного уюта"
- 2014-2023 - руководитель PR-кампаний
- 2008-2014 - тренер тренеров компании "Мэри Кэй", Россия
- 2008-2010 - член Совета Тренеров компании "Мэри Кэй", Россия
- 2007-2014 - бизнес-тренер компании "Мэри Кэй", Россия
- 2006-2014 - ведущий Директор по продажам компании "Мэри Кэй", Россия, Казахстан
- 1996-2014 - независимый Консультант по красоте компании "Мэри Кэй", Россия
- 2003-2005 - менеджер по рекламе рекламного агентства
- 2001 - руководитель департамента консалтинговой компании, г. Москва
- 2001 - отдел маркетинга, издательский дом "Бурда", г. Москва
- 1998-2001 - директор рекрутингового кадрового агентства «АртИст», г. Курган
- 1997-1998 - преподаватель общей и социальной психологии Курганского государственного университета
- 1995 -1996 - учитель русского языка и литературы, педагог-психолог, г. Курган
- 1994- 1995 - директор детского центра развития "Талант", психолог, г. Курган
- 1993 - старшая вожатая детского оздоровительного лагеря "Снежинка", г. Тюмень
Профессиональные навыки:
- опыт управления бизнес-проектами более 20 лет
- рост результатов, увеличение продаж в 6-8 раз
- рост результатов проекта в 18 раз
- умение вести за собой команду
- сильная теоретическая и практическая тренерская подготовка
- владение методикой проведения тренингов личностного развития, бизнес-тренингов
- владение профессиональными компетенциями бизнес-коуча
- отличная дикция
- отличные ораторские навыки
- высокая способность доносить до участников тренингов/мастер-классов необходимый для них материал
- самообладание
- аккуратность и грамотный подход к работе
- способность мотивировать
- владение аудиторией
- умение слушать и слышать
- умение раскрывать цели и задачи, учитывая уровень аудитории
- умение управлять группой
- умение управлять бизнес-процессами
- умение управлять бизнес-проектами, общественными (некоммерческими проектами), интернет-проектами, образовательными проектами, волонтёрскими проектами
- умение повышать у людей уверенность в себе, умение побуждать к действию, росту и развитию
- умение "включить" и увлечь аудиторию
- умение создать творческую обстановку, генерирующую идеи
- умение держать внимание аудитории
- создание ощущения значимости каждого участника тренинга/коучинга, вера в успех каждого
- образная и логическая подача материала
- ориентация на результат, развитие представлений и навыков
Личные качества:
- харизматичность
- высокие лидерские способности и навыки
- высокий уровень коммуникативных навыков
- стратегическое мышление
- высокая способность навыка убеждения
- гибкое и нестандартное мышление
- энтузиазм, позитивный жизненный настрой
- активная жизненная позиция
- высокая работоспособность
- способность перерабатывать большой объём информации без состояния истощения
- умение управлять собственным эмоциональным состоянием для преодоления трудностей и препятствий в достижении цели
- способность оказывать позитивное влияние на людей
Дополнительные сведения:
- Резидент Акселератора онлайн-школ с 2019
- Член Ассоциации бизнес-консультантов России с 2014
- 2007-2008 - победитель конкурса для бизнес-тренеров "Лучший тренер", требованием которого были одновременно высокие тренерские навыки и бизнес-навыки: высокий объем продаж руководимого подразделения в течение 4-х лет
- Дважды в период с 2008 по 2010 гг. входила в состав Совета Тренеров международной корпорации "Мэри Кэй" (20 членов Совета Тренеров выбирались в два этапа тайным голосованием из 5500 кандидатов)
- Руководитель образовательных некоммерческих проектов:
2016-2020 - председатель оргкомитета общероссийского чемпионата по чтению вслух "Открой рот" в Кургане
первое высшее образование
второе высшее образование
перед тем, как сделать оплату,
ознакомьтесь, пожалуйста, с Правилами консультаций
и Ответственностью клиента
1
Длительность консультации 2 часа (120 минут).
У предложений, где длительность большая, чем 2 часа, это указано в описании тарифов
2
Консультации проходят онлайн.
Частота встреч определяется персонально.
Оптимально - 1 раз в неделю.
В острых кризисных ситуациях оптимально - 2 раза в неделю.
3
В формате аудиодиалога в Telegram.
В тарифах Premium-интенсив и VIP возможна аудиозапись консультации, чтобы при необходимости Вы могли переслушать любую часть консультации.
4
Работаю с женщинами и мужчинами 25+
Если Вы моложе, прежде, чем сделать оплату консультаций, пожалуйста, напишите мне личное сообщение в Telegram.
В личный диалог со мной можно перейти: через виджет, что справа внизу; по кнопке внизу сайта; по кнопке и ссылке в верхнем меню; в описании любой программы - кнопка "задать вопрос" или прямо тут
5
Психотерапию семейных пар в одновременной консультации не провожу.
Только персональные консультации с каждым из партнеров.
6
Оплата любого тарифа консультаций производится не позднее, чем за трое суток до предполагаемого дня начала программы консультаций.
Исключительные ситуации возможны после предварительной договорённости, что у меня есть возможность по времени, чтобы консультация состоялась сразу в этот же день.
7
Консультация начинается ровно в тот час, о котором мы договорились.
Если Вы желаете перенести консультацию на другой день или другой час, предупредить необходимо не позднее, чем за 24 часа до времени, в которое консультация должна была состояться. Без такого предупреждения и отсутствия Вас на связи в назначенное время, консультация считается состоявшейся и её оплата не переносится на другую консультацию.
8
Если клиент опаздывает на консультацию более, чем на 5 минут, и не предупреждает о своей задержке, консультация также считается состоявшейся (за исключением ситуаций форс-мажора).
9
Произведя оплату любого тарифа консультаций предполагается, что Вы ознакомились с настоящими Правилами консультирования и Ответственностью клиента, согласились с ними и взяли на себя обязательство следовать и соблюдать их в процессе нашего взаимодействия.
10
Конфиденциальность всего, что обсуждаем на консультациях, гарантирую.
Никакая информация мной не передаётся третьим лицам. Даже если, например, родитель делает оплату консультаций, а на консультации приходит ребёнок, или консультации оплачивает муж или жена, а на консультации приходит жена или муж - тому, кто делает оплату консультаций за другого человека, никакая информация, которую мы обсуждали на консультациях, мной не передаётся. В случае, если вы желаете, чтобы мы с вашим партнером/партнершей/родителем/руководителем обсудили какие-то моменты, возможен вариант краткой рекомендации с моей стороны или обоюдная договорённость о том, чем приемлемо поделиться с тем человеком, кто оплачивал консультации.
перед тем, как сделать оплату,
ознакомьтесь, пожалуйста, с Правилами консультаций
и Ответственностью клиента
1
Клиент несёт личную ответственность за свою жизнь и здоровье.
2
Клиент несёт ответственность за использование или неиспользование полученной информации во время консультирования.
3
Клиент несёт этическую ответственность за эффективное использование времени психолога/консультанта.
4
Клиент несёт этическую ответственность за свою агрессию и осуждение в отношении психолога/консультанта.
5
Клиент несёт этическую и другую ответственность за отказ от психологической помощи и прерывание по своей инициативе консультативного контакта.
6
Клиент должен осознавать важность своей готовности к сотрудничеству с психологом/консультантом для достижения эффективности консультативного контакта.
Когда клиент осознаёт свою роль и свою ответственность (а не только ответственность психолога/консультанта) в процессе получения психологической/консультационной помощи, это способствует полноценному и эффективному сотрудничеству с психологом/консультантом.
Когда клиент осознаёт свою роль и свою ответственность (а не только ответственность психолога/консультанта) в процессе получения психологической/консультационной помощи, это способствует полноценному и эффективному сотрудничеству с психологом/консультантом.
жмите на плюсики у названий тарифов,
чтобы выбрать лучший вариант для себя
связаться со мной, если есть вопросы
Программа онлайн-консультаций по Вашей проблематике для устойчивых изменений, достижения желаемых результатов и закрепления новых навыков
= 12 основных консультаций - 1 раз в неделю
= 2-е дополнительные консультации - при экстренной необходимости возможность договориться о консультации день в день
= формат связи - аудио или видео в Telegram на Ваш выбор
= психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения - то, что потребуется для решения Вашего вопроса
= при Вашем желании можем делать аудиозапись всех консультаций или какой-либо консультации, чтобы Вы могли переслушать при необходимости
= все таблицы и материалы, с которыми работали во время консультаций, остаются у Вас
= неограниченная поддержка между всеми 12-ю консультациями
= поддержка в течение 6-ти месяцев после окончания программы
Стоимость программы = 450,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
= 12 основных консультаций - 1 раз в неделю
= 2-е дополнительные консультации - при экстренной необходимости возможность договориться о консультации день в день
= формат связи - аудио или видео в Telegram на Ваш выбор
= психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения - то, что потребуется для решения Вашего вопроса
= при Вашем желании можем делать аудиозапись всех консультаций или какой-либо консультации, чтобы Вы могли переслушать при необходимости
= все таблицы и материалы, с которыми работали во время консультаций, остаются у Вас
= неограниченная поддержка между всеми 12-ю консультациями
= поддержка в течение 6-ти месяцев после окончания программы
Стоимость программы = 450,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
Интенсивная онлайн-консультация по Вашей проблематике в течение одного дня
= столько часов, сколько потребуется, max - 8, с перерывами по 15-30 минут
= формат связи - аудио или видео в Telegram на Ваш выбор
= при желании можем сделать аудиозапись консультации, чтобы переслушать при необходимости
= психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения - то, что потребуется для решения Вашего вопроса
= таблицы, схемы, материалы, с которыми работали во время консультации, остаются у Вас
= поддержка в течение 14 дней после консультации
Стоимость программы = 180,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
= столько часов, сколько потребуется, max - 8, с перерывами по 15-30 минут
= формат связи - аудио или видео в Telegram на Ваш выбор
= при желании можем сделать аудиозапись консультации, чтобы переслушать при необходимости
= психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения - то, что потребуется для решения Вашего вопроса
= таблицы, схемы, материалы, с которыми работали во время консультации, остаются у Вас
= поддержка в течение 14 дней после консультации
Стоимость программы = 180,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
Как бизнес-психолог и бизнес-тренер международного уровня я помогаю найти решения в том, что касается психологии организаций и команд, психологии достижения бизнес-результатов, психологии взаимодействия людей для достижения общей цели или цели руководителя
= длительность консультации 2-3 часа
= формат связи - аудио или видео в Telegram на Ваш выбор
= при желании можем сделать аудиозапись консультации, чтобы переслушать при необходимости
= поддержка в течение 14 дней после консультации
Стоимость программы = 59,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
= длительность консультации 2-3 часа
= формат связи - аудио или видео в Telegram на Ваш выбор
= при желании можем сделать аудиозапись консультации, чтобы переслушать при необходимости
= поддержка в течение 14 дней после консультации
Стоимость программы = 59,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
Одна/разовая/первая/повторная консультация по Вашей проблематике в рамках моих компетенций для решения какого-то одного актуального для Вас вопроса.
Посмотреть темы и проблемы, которые мы можем с Вами решить, можно здесь
= длительность консультации 2 часа
= формат связи - аудиозвонок в Telegram
Стоимость = 12,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
Посмотреть темы и проблемы, которые мы можем с Вами решить, можно здесь
= длительность консультации 2 часа
= формат связи - аудиозвонок в Telegram
Стоимость = 12,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
Программа онлайн-консультаций по Вашей проблематике для устойчивых изменений, достижения желаемых результатов и закрепления новых навыков
= 12 консультаций - 1 раз в неделю
= психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения - то, что потребуется для решения Вашего вопроса
= все таблицы и материалы, с которыми работали во время консультаций, остаются у Вас
= неограниченная поддержка между всеми 12-ю консультациями
Стоимость программы = 280,000 150,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
= 12 консультаций - 1 раз в неделю
= психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения - то, что потребуется для решения Вашего вопроса
= все таблицы и материалы, с которыми работали во время консультаций, остаются у Вас
= неограниченная поддержка между всеми 12-ю консультациями
Стоимость программы = 280,000 150,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
Программа онлайн-консультаций по Вашей проблематике для устойчивых изменений, достижения желаемых результатов и формирования новых навыков
= 12 консультаций - 1 раз в неделю
= психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения - ограниченный минимум, который потребуется для решения Вашего вопроса
= доступ в течение шести месяцев после окончания программы к таблицам, схемам, материалам, с которыми работали во время консультаций
Стоимость программы = 144,000 129,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
= 12 консультаций - 1 раз в неделю
= психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения - ограниченный минимум, который потребуется для решения Вашего вопроса
= доступ в течение шести месяцев после окончания программы к таблицам, схемам, материалам, с которыми работали во время консультаций
Стоимость программы = 144,000 129,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
Программа онлайн-консультаций по Вашей проблематике для начала изменений и формирования новых навыков
= 4 консультации - 1 раз в неделю
= минимально необходимое психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения
= доступ в течение трёх месяцев после окончания консультаций к таблицам, схемам, материалам, с которыми работали во время консультаций
= продлять тариф по этой же стоимости можно неограниченное количество раз
Стоимость тарифа = 48,000 39,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
= 4 консультации - 1 раз в неделю
= минимально необходимое психодиагностическое исследование Вашего психотипа и структуры личности, мышления, поведения
= доступ в течение трёх месяцев после окончания консультаций к таблицам, схемам, материалам, с которыми работали во время консультаций
= продлять тариф по этой же стоимости можно неограниченное количество раз
Стоимость тарифа = 48,000 39,000 р.
Оплатить
Задать вопрос
Воспользоваться возможностью консультации в формате pro bono (без оплаты с Вашей стороны) или donation (благодарность в виде любой суммы по Вашему желанию) можно так:
каждую среду в моём Telegram-канале есть эфир "Ресурсная среда", который я специально организовываю для такого формата консультаций
Подписаться на Telegram-канал СВЕТЛАНА КИРЬЯНОВА
каждую среду в моём Telegram-канале есть эфир "Ресурсная среда", который я специально организовываю для такого формата консультаций
Подписаться на Telegram-канал СВЕТЛАНА КИРЬЯНОВА
Если у Вас возникают какие-то срочные вопросы, сложные ситуации, которые требуют решения здесь и сейчас, то Вы описываете то, что Вас тревожит, в нашем с Вами диалоге в текстовых или голосовых сообщениях. Я отвечаю Вам настолько подробно, насколько требует ситуация. Мои ответы и комментарии чаще в голосовом формате, если Ваш вопрос требует краткого ответа, тогда отвечаю в виде текста.
И мы находим эти решения здесь и сейчас, не дожидаясь следующей консультации - такое сопровождение помогает быстро и эффективно снимать остроту возникших сложностей и помогает закреплять новые модели поведения и реакций (предотвращая или минимизируя срывы и откаты назад).
Неограниченная поддержка между консультациями
есть в тарифах:
= VIP и "По полной"
Неограниченная поддержка после окончания программы есть в тарифах:
= VIP (в течение 3-х месяцев после завершения консультаций);
= Premium-интенсив (в течение 14 дней после интенсива);
= Бизнес-консультация (в течение 3-х дней после консультации)
Записаться на консультацию или задать вопрос
Кейсы
И мы находим эти решения здесь и сейчас, не дожидаясь следующей консультации - такое сопровождение помогает быстро и эффективно снимать остроту возникших сложностей и помогает закреплять новые модели поведения и реакций (предотвращая или минимизируя срывы и откаты назад).
Неограниченная поддержка между консультациями
есть в тарифах:
= VIP и "По полной"
Неограниченная поддержка после окончания программы есть в тарифах:
= VIP (в течение 3-х месяцев после завершения консультаций);
= Premium-интенсив (в течение 14 дней после интенсива);
= Бизнес-консультация (в течение 3-х дней после консультации)
Записаться на консультацию или задать вопрос
Кейсы
В процессе психотерапии или бизнес-консультирования мы можем работать с Вами с любым Вашим запросом в рамках моих компетенций. Но если сузить то, с чем я помогаю, какие проблемы Вы хотите решить, и если Вам больше нравится рассмотреть возможность сотрудничества через тематические программы, то они такие:
от 3 месяцев
Созависимость - это дисфункциональное эмоциональное состояние и поведение, которое побуждает страдать и мучиться в любого рода отношениях: романтических, дружеских, деловых ⇒
минимум 3 месяца
То, как мы для себя интерпретируем всё, что с нами происходит, сильно влияет на то, как мы себя чувствуем, насколько бодры, к чему стремимся и что достигаем. Начинается успех или неудача, страдание или счастье с того, что мы думаем ⇒
от 1-ой консультации
Любой конфликт, рабочий, в бизнесе, личной жизни, съедает много сил. В большей степени по причине того, что Вы боитесь конфликта как чего-то невообразимо катастрофического. Можно ли трансформировать конфликт в ресурс? Да. Если справляться с ним при профессиональной поддержке психолога ⇒
3-6 месяцев
Родители в нашей жизни были всегда и кажется, что так и должно быть. Хотя в какой-то момент начинает ощущаться, что на самом деле хочется большей свободы и минимального, а лучше совсем без него, родительского контроля. Но вдруг обнаруживается, что сделать это очень не просто ⇒
от 3 месяцев
Завидуете подружке, насколько она уверена в себе, а вы так уверенно себя вести и чувствовать не можете? Уверенному поведению и высокой самооценке мешает прошлый опыт, зажимы и комплексы, ограничивающие убеждения о себе. Но это поправимо ⇒
3 месяца
Любая женщина может достичь тех высот в карьере или бизнесе, о которых мечтает. Но у каждой есть какой-то свой стопор, который мешает сдвинуться с места. "Хочу, но страшно". Так? Что мешает лично Вам, как перестать бояться и как начать действовать, разберёмся за три месяца ⇒
от 3 месяцев
Созависимость - это дисфункциональное эмоциональное состояние и поведение, которое побуждает страдать и мучиться в любого рода отношениях: романтических, дружеских, деловых ⇒
минимум 3 месяца
То, как мы для себя интерпретируем всё, что с нами происходит, сильно влияет на то, как мы себя чувствуем, насколько бодры, к чему стремимся и что достигаем. Начинается успех или неудача, страдание или счастье с того, что мы думаем ⇒
3-6 месяцев
Родители в нашей жизни были всегда и кажется, что так и должно быть. Хотя в какой-то момент начинает ощущаться, что на самом деле хочется большей свободы и минимального, а лучше совсем без него, родительского контроля. Но вдруг обнаруживается, что сделать это очень не просто ⇒
от 3 месяцев
Завидуете подружке, насколько она уверена в себе, а вы так уверенно себя вести и чувствовать не можете? Уверенному поведению и высокой самооценке мешает прошлый опыт, зажимы и комплексы, ограничивающие убеждения о себе. Это поправимо ⇒
3 месяца
Любая женщина может достичь тех высот в карьере или бизнесе, о которых мечтает. Но у каждой есть какой-то свой стопор, который мешает сдвинуться с места. "Хочу, но страшно". Так? Что мешает лично Вам, как перестать бояться и как начать действовать, разберёмся за три месяца ⇒
от 1-ой консультации
Любой конфликт, рабочий, в бизнесе, личной жизни, съедает много сил. В большей степени по причине того, что Вы боитесь конфликта как чего-то невообразимо катастрофического. Можно ли трансформировать конфликт в ресурс? Да. Если справляться с ним при профессиональной поддержке психолога ⇒
интегративный подход
в процессе консультирования
в процессе консультирования
Запутанные нити созависимости
Описание программы появится здесь в течение текущей недели
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
⇛ Жить без созависимости - статьи по теме
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
⇛ Жить без созависимости - статьи по теме
когнитивно-поведенческая терапия
Меняй мысли - живи счастливо
Говоря о значимости мышления, я бы переформулировала известную фразу Рене Декарта "Я мыслю, значит, я существую" в "Как я мыслю, так и существую".
Какое основное чувство, которое Вас постоянно или периодически грызёт:
Причины таких чувств и ощущений могут быть разными, детали ситуаций, в которых они зародились, индивидуальны, но главная основа всегда одна - это то, что происходит в психике.
Когда мы знаем, как работает психика, у нас появляется возможность управлять своими реакциями, эмоциями, поведением и результатами в любой ситуации и изменять их с такой скоростью, к которой готовы. (Ну, и бонус к этому знанию: мы можем лучше начать понимать мотивы и поведение других людей).
Наше психологическое здоровье, благополучие и состояние соответствует тому, что постоянно крутится у нас в голове - то есть зависит от того, что и как мы сами себе наобъясняли о сути происходящего в любых отношениях: с собой или с другими людьми.
"Как я мыслю, так себя и чувствую"
Если мы зависли в каком-то определённом чувстве, ощущении или в постоянно одних и тех же проблемах, значит, пора браться за дело и разобраться с:
Результаты:
1 - я использую авторские и традиционные техники когнитивно-поведенческой терапии в работе с ограничивающими убеждениями, они помогают убрать внутренние стопоры, которые неосознанно мешают строить естественные отношения с кем бы то ни было;
2 - в романтических отношениях у моих клиенток исчезает любое напряжение при общении с мужчиной; женщина начинает выбирать, а не откликаться на то, что есть; начинает выбирать то, что хочет она сама; отказывается от деструктивных и созависимых отношений - научается их распознавать на первых шагах новых знакомств;
3 - в бизнес или рабочем взаимодействии в сложных или конфликтных ситуациях быстрее достигается взаимопонимание; легче и быстрее решаются служебные и личные задачи, уходят "залипание" на конфликтности и катастрофичности ситуации и мучительные страдания на этот счёт;
4 - Вы научаетесь в любой ситуации управлять своим внутренним состоянием, чтобы быть в ресурсе, появляется достаточно времени на себя, свои увлечения и интересы.
Сколько времени потребуется на психотерапию?
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
⇛ посмотреть результаты других людей после программы консультаций
⇛ если хотите заниматься самостоятельно, это можно делать в этом курсе
Какое основное чувство, которое Вас постоянно или периодически грызёт:
- чувство вины, обида, злость, самокритицизм;
- ощущение себя самозванкой, несмотря на результаты, которые не у многих-то и есть;
- чувство беспомощности, что ничего не меняется, несмотря на старания;
- хронический стресс и тревога;
- хочется жить по полной, а времени постоянно нет;
- отсутствие ощущения себя счастливым человеком?
Причины таких чувств и ощущений могут быть разными, детали ситуаций, в которых они зародились, индивидуальны, но главная основа всегда одна - это то, что происходит в психике.
Когда мы знаем, как работает психика, у нас появляется возможность управлять своими реакциями, эмоциями, поведением и результатами в любой ситуации и изменять их с такой скоростью, к которой готовы. (Ну, и бонус к этому знанию: мы можем лучше начать понимать мотивы и поведение других людей).
Наше психологическое здоровье, благополучие и состояние соответствует тому, что постоянно крутится у нас в голове - то есть зависит от того, что и как мы сами себе наобъясняли о сути происходящего в любых отношениях: с собой или с другими людьми.
"Как я мыслю, так себя и чувствую"
Если мы зависли в каком-то определённом чувстве, ощущении или в постоянно одних и тех же проблемах, значит, пора браться за дело и разобраться с:
- проблема в мышлении - какая лично у меня?
- как мои мысли влияют на моё самочувствие?
- почему я испытываю именно эти негативные эмоции?
- почему я не могу отказаться от вредных привычек и что поможет мне улучшить своё поведение?
- как мне избавиться от стресса?
- какие из 17-ти ограничивающих установок мышления портят мою жизнь и как мне их изменить?
Результаты:
1 - я использую авторские и традиционные техники когнитивно-поведенческой терапии в работе с ограничивающими убеждениями, они помогают убрать внутренние стопоры, которые неосознанно мешают строить естественные отношения с кем бы то ни было;
2 - в романтических отношениях у моих клиенток исчезает любое напряжение при общении с мужчиной; женщина начинает выбирать, а не откликаться на то, что есть; начинает выбирать то, что хочет она сама; отказывается от деструктивных и созависимых отношений - научается их распознавать на первых шагах новых знакомств;
3 - в бизнес или рабочем взаимодействии в сложных или конфликтных ситуациях быстрее достигается взаимопонимание; легче и быстрее решаются служебные и личные задачи, уходят "залипание" на конфликтности и катастрофичности ситуации и мучительные страдания на этот счёт;
4 - Вы научаетесь в любой ситуации управлять своим внутренним состоянием, чтобы быть в ресурсе, появляется достаточно времени на себя, свои увлечения и интересы.
Сколько времени потребуется на психотерапию?
- Не менее 3-х месяцев при частоте консультаций 1 раз в неделю.
- Скорость получения результата зависит от Вашей внутренней готовности к переменам и действию; сложности, глубины и крепости ограничивающих установок мышления в Ваших привычках и поведении.
- Одной консультации для изменения иррациональных схем мышления будет недостаточно - для этого требуется время: время на их осмысление и понимание, отказ от отрицания, выбор и закрепление новых моделей поведения.
- Если Вы хотите максимальных результатов за 3-6 месяцев, рекомендую тариф консультаций VIP или тариф "По полной".
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
⇛ посмотреть результаты других людей после программы консультаций
⇛ если хотите заниматься самостоятельно, это можно делать в этом курсе
интегративный подход
в процессе консультирования
в процессе консультирования
Сепарация от родителей
Отделяться от родителей по мере взросления - нормальный и естественный процесс, но если во взаимодействии или по отношению к родителям
Вы испытываете чувство вины (что бы Вы ни делали), страх, печаль или раздражение, с большой долей вероятности Ваша сепарация от родителей не произошла, вне зависимости от того, сколько Вам сейчас лет.
Как ещё распознать, что Вы с родителями до сих пор единое целое:
Ваши эмоции, самочувствие и деструктивная эмоциональная связь с родителями могут быть ещё более сильными, если в детстве Вы пережили со стороны родителей, или одного из них, по отношению к Вам какое-либо насилие.
Программа психотерапии "Сепарация от родителей" не направлена на то, чтобы обвинить родителей в целом или в том, что Ваша жизнь сложна по их вине.
Программа также не направлена на то, чтобы их "простить и забыть" (в значении "сделать вид, что ничего не происходило"), несмотря на все те ужасные вещи, которые они делали по отношению к Вам. Вы не обязаны их прощать. А то, что стоит сделать, так это освободить себя от чувства собственной ответственности за травмирующие события Вашего детства и вернуть её тем, кто действительно за это ответственен - родителям.
Программа "Сепарация от родителей":
Сколько времени потребуется на психотерапию?
Рекомендую рассматривать вариант не менее 3-х месяцев при частоте консультаций 1 раз в неделю. Возможно, потребуется больше времени.
Можно начать с одной консультации, чтобы понять степень сложности персонально Вашей ситуации в отношениях с родителями и чтобы определиться, что мы с Вами сможем сделать, насколько Вы готовы к такой трансформации, может быть, мы выберем с Вами вариант того, чтобы начать с чего-то другого, что Вас волнует, а к сепарации о родителей перейдём чуть позже.
Если Вам сложно определиться, прежде, чем сделать оплату консультаций, напишите мне личное сообщение в Telegram - кнопка ниже "задать вопрос".
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф "Постепенный" (4 консультации)
⇛ в описании тарифов все варианты подробно
Вы испытываете чувство вины (что бы Вы ни делали), страх, печаль или раздражение, с большой долей вероятности Ваша сепарация от родителей не произошла, вне зависимости от того, сколько Вам сейчас лет.
Как ещё распознать, что Вы с родителями до сих пор единое целое:
- Ваши романтические отношения - созависимые, деструктивные, абьюзивные;
- Вам всегда сложно брать ответственность в принятии решений или за их последствия;
- Вы всегда стремитесь получить у родителей одобрение своих действий и поступков, своих решений и какого-либо выбора;
- у Вас есть ощущение, что Вы живёте не своей жизнью;
- Вам почти всегда сложно отказать в чём-либо родителям, даже если Вы понимаете, что они могут справиться сами, или когда Вы идёте помогать им в ущерб собственным интересам и занятиям;
- родителей уже нет в живых (или Вы не общаетесь и не знаете, где сейчас родитель, например, в случае их развода), но Вы до сих пор злитесь на них.
Ваши эмоции, самочувствие и деструктивная эмоциональная связь с родителями могут быть ещё более сильными, если в детстве Вы пережили со стороны родителей, или одного из них, по отношению к Вам какое-либо насилие.
Программа психотерапии "Сепарация от родителей" не направлена на то, чтобы обвинить родителей в целом или в том, что Ваша жизнь сложна по их вине.
Программа также не направлена на то, чтобы их "простить и забыть" (в значении "сделать вид, что ничего не происходило"), несмотря на все те ужасные вещи, которые они делали по отношению к Вам. Вы не обязаны их прощать. А то, что стоит сделать, так это освободить себя от чувства собственной ответственности за травмирующие события Вашего детства и вернуть её тем, кто действительно за это ответственен - родителям.
Программа "Сепарация от родителей":
- это освобождение от пут чрезмерной родительской любви;
- это разрешение себе эмоций гнева относительного всего того, что родители делали (например, кричали, били, игнорировали Вас) или не делали (например, не заботились и не защищали Вас, когда Вы в этом особенно нуждались);
- это освобождение от ответственности, которую Вы не могли и не должны были нести будучи ребёнком, но до сих пор её несёте;
- это признание естественности всех тех своих эмоций, которые Вы хотели бы испытывать, но не разрешали себе в детстве и запрещаете сейчас;
- это трансформация себя во взрослого, самостоятельного, отдельного от родителей, человека;
- это разрешение себе быть счастливой и разрешение себе делать свою жизнь такой, какой хотите Вы, без оглядки на то, что думают, считают или как к этому отнесутся родители.
Сколько времени потребуется на психотерапию?
Рекомендую рассматривать вариант не менее 3-х месяцев при частоте консультаций 1 раз в неделю. Возможно, потребуется больше времени.
Можно начать с одной консультации, чтобы понять степень сложности персонально Вашей ситуации в отношениях с родителями и чтобы определиться, что мы с Вами сможем сделать, насколько Вы готовы к такой трансформации, может быть, мы выберем с Вами вариант того, чтобы начать с чего-то другого, что Вас волнует, а к сепарации о родителей перейдём чуть позже.
Если Вам сложно определиться, прежде, чем сделать оплату консультаций, напишите мне личное сообщение в Telegram - кнопка ниже "задать вопрос".
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф "Постепенный" (4 консультации)
⇛ в описании тарифов все варианты подробно
когнитивно-поведенческая терапия
Уверенная Я
Если человек (не обязательно всё из перечисленного):
И тут есть замкнутый круг: с одной стороны, низкая самооценка порождает немало психоэмоциональных проблем, с другой стороны, неспособность решить возникающие проблемы создаёт, закрепляет или усиливает низкую самооценку.
Приятная новость о самооценке в том, что самооценка - явление подвижное.
Благодаря этому свойству, приложив усилия во взаимодействии с грамотным специалистом, абсолютно реально поднять уровень самооценки из руин на достаточно высокий уровень.
Правда, обратный процесс тоже возможен: например, в юности, год назад или позавчера у Вас с самооценкой было всё в порядке, но потом что-то произошло и это событие повлияло на Ваш уровень восприятия самой себя. Но это не навсегда - самооценка подвижна, и в этом случае есть все основания, чтобы вернуть её обратно.
Что включает в себя программа "Уверенная Я"?
Сколько времени потребуется для достижения результата?
Стоит ориентироваться на период не менее 3-х месяцев при регулярности консультаций 1 раз в неделю.
В зависимости от контекста, объёма того, что предстоит сделать, Вашей внутренней готовности к изменениям и скорости изменений, которые будут получаться, может потребоваться больше времени.
До начала программы консультаций я предложу Вам сделать комплекс психодиагностических тестов для измерения и анализа Ваших индивидуальных психологических особенностей, которые важны для эффективной работы с самооценкой.
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
- боится всего нового и неизведанного, в том числе, и позитивных перемен
- обороняется от любых людей - новых и старых знакомых
- или, наоборот, постоянно во всём уступает
- в целом, боится людей или всегда враждебен по отношению к другим
- редко вступает в отношения, основанные на сотрудничестве
- чрезмерно и почти во всём контролирует себя
- максимально контролирует близких людей
- боится быть счастливым человеком
- чувствует собственную недостаточность или неполноценность
- перманентно испытывает чувство вины или стыда
- не доверяет себе и не любит себя
- тревожится по малейшему поводу
- имеет алкогольную или другую химическую зависимость
- романтические отношения, в которые вступает и в которые устремляется, созависимые, деструктивные, абьюзивные
- применяет по отношению к другим людям какое-либо насилие
- или, наоборот, терпит насилие по отношению к себе
- в достижении жизненных целей чаще ведёт себя пассивно
- постоянно сравнивает себя с кем-либо и остаётся всегда в проигрыше в этом сравнении
- всегда обесценивает личность, поведение и достижения других людей
- вынужден постоянно лгать и изворачиваться
- катастрофически боится в чём-либо ошибиться
- не выполняет собственных обещаний
- склонен к магическому мышлению
- постоянно всего боится -
И тут есть замкнутый круг: с одной стороны, низкая самооценка порождает немало психоэмоциональных проблем, с другой стороны, неспособность решить возникающие проблемы создаёт, закрепляет или усиливает низкую самооценку.
Приятная новость о самооценке в том, что самооценка - явление подвижное.
Благодаря этому свойству, приложив усилия во взаимодействии с грамотным специалистом, абсолютно реально поднять уровень самооценки из руин на достаточно высокий уровень.
Правда, обратный процесс тоже возможен: например, в юности, год назад или позавчера у Вас с самооценкой было всё в порядке, но потом что-то произошло и это событие повлияло на Ваш уровень восприятия самой себя. Но это не навсегда - самооценка подвижна, и в этом случае есть все основания, чтобы вернуть её обратно.
Что включает в себя программа "Уверенная Я"?
- Находим Ваши источники низкой самооценки: внешние и внутренние - это могут быть травматические ситуации из детства или взрослой жизни; схемы поведения и восприятия, принятые Вами автоматически из родительской семьи или от других значимых взрослых в детстве; убеждения о себе и об окружающей реальности; ограничивающие установки мышления; опыт достижений и неудач.
- Трансформируем прошлый опыт в ресурсы - с помощью психологических техник, специальных упражнений корректируем иррациональные убеждения и негативные представления о себе, разрешаем внутриличностные конфликты.
- Используя предназначенные для этого методики, формируем более высокий уровень стрессоустойчивости к разного рода внешним и внутренним воздействиям - чтобы несмотря на происходящее вокруг, с Вами или рядом с Вами, самооценка не получала негативного воздействия и не снижалась.
- Формируем новые модели поведения, сначала моделируя новые схемы, затем - закрепляем, преодолевая откаты назад.
Сколько времени потребуется для достижения результата?
Стоит ориентироваться на период не менее 3-х месяцев при регулярности консультаций 1 раз в неделю.
В зависимости от контекста, объёма того, что предстоит сделать, Вашей внутренней готовности к изменениям и скорости изменений, которые будут получаться, может потребоваться больше времени.
До начала программы консультаций я предложу Вам сделать комплекс психодиагностических тестов для измерения и анализа Ваших индивидуальных психологических особенностей, которые важны для эффективной работы с самооценкой.
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
когнитивно-поведенческий
и коучинговый подходы
в процессе консультирования
и коучинговый подходы
в процессе консультирования
Сильная, продвинутая, богатая
Женщины создают великие вещи.
Женщины обладают колоссальной силой воли.
Женщины имеют огромные творческие ресурсы.
О чём мечтаете лично Вы уже давно, но всё никак не решитесь это сделать?
= Зарабатывать 100,000/200,000/300,000/1 млн в месяц? Или в неделю?
= Бросить эту ненавистную работу и найти лучшую?
= Переехать в город своей мечты?
= Написать собственную книгу?
= Открыть своё дело?
= Изменить фокус в своей деятельности на тот, который приносит Вам больше радости?
= Хотите стать известной на весь мир как профессионал своего дела?
= Выйти из деструктивных отношений, потому что они мешают жить и реализовывать себя?
= Вывести свой бизнес на тот уровень, о котором мечтаете?
Если Вы об этом только мечтаете, значит, Вам что-то мешает. Возможно, Вы не знаете, что именно. Возможно, знаете, но не решаетесь сделать действия, чтобы исправить или устранить эти помехи.
Я так обожаю, когда в процессе нашего взаимодействия женщина, говоря образно, берёт-таки в руки кисть и краски и начинает рисовать на холсте своей жизни то, что она действительно хочет, то, что ей нравится, и получает в итоге шикарную желанную картину.
Я знаю точно - и у Вас получится.
Что мы делаем в процесс программы?
Сколько времени потребуется для изменений?
Всё зависит от масштабности Вашей цели, количества и глубины внутренних препятствий, Вашей готовности к трансформации и готовности к действиям.
Одним женщинам наше взаимодействие необходимо в течение 3-х месяцев, другим - дольше.
Какой-то вопрос можно решить за одну консультацию.
На серьёзные и устойчивые изменения требуется время.
Рекомендую любой из тарифов консультаций - начните с того, что больше Вам приглянулось.
Если хотите что-то уточнить, свяжитесь со мной лично в Telegram - ссылочка по кнопке ниже "задать вопрос".
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
- Но иногда нам мешает неуверенность в себе, которую ещё и поддерживает близкое окружение, говоря: "Не высовывайся!", "Куда ты лезешь, там и без тебя полно желающих!", "Что - хочешь быть умнее всех?!"
- Иногда женщине просто недостаёт решимости осуществить свои мечты, карьерные или бизнес-планы.
- Иногда становится страшно от того, что если всё задуманное получится: "от меня уйдёт муж, а его люблю", "мне же тогда нужно будет поддерживать этот уровень всегда, а вдруг у меня не получится", "меня будут осуждать за мой успех и завидовать".
Женщины обладают колоссальной силой воли.
- При этом всегда стремятся всё сделать идеально.
- А ещё боятся, что этой своей силой кого-либо напугают.
- И отдают даром свои успехи другим.
Женщины имеют огромные творческие ресурсы.
- Но думают, что "мелочи это всё".
- Что "это никому не интересно".
- Думают, что ещё недостаточно хороши, недостаточно профессиональны или недостаточно знают, чтобы претендовать на большее.
- Считают, что "никто не заплатит мне за мой труд те деньги, которые я хотела бы, поэтому буду озвучивать ту стоимость, которую мне не страшно сообщить".
О чём мечтаете лично Вы уже давно, но всё никак не решитесь это сделать?
= Зарабатывать 100,000/200,000/300,000/1 млн в месяц? Или в неделю?
= Бросить эту ненавистную работу и найти лучшую?
= Переехать в город своей мечты?
= Написать собственную книгу?
= Открыть своё дело?
= Изменить фокус в своей деятельности на тот, который приносит Вам больше радости?
= Хотите стать известной на весь мир как профессионал своего дела?
= Выйти из деструктивных отношений, потому что они мешают жить и реализовывать себя?
= Вывести свой бизнес на тот уровень, о котором мечтаете?
Если Вы об этом только мечтаете, значит, Вам что-то мешает. Возможно, Вы не знаете, что именно. Возможно, знаете, но не решаетесь сделать действия, чтобы исправить или устранить эти помехи.
Я так обожаю, когда в процессе нашего взаимодействия женщина, говоря образно, берёт-таки в руки кисть и краски и начинает рисовать на холсте своей жизни то, что она действительно хочет, то, что ей нравится, и получает в итоге шикарную желанную картину.
Я знаю точно - и у Вас получится.
Что мы делаем в процесс программы?
- Формулируем истинную Вашу цель.
- Определяем все помехи и все причины, которые Вам мешают.
- Составляем экологичный план достижения цели.
- Идентифицируем все негативные эмоции и повторяющиеся неэффективные реакции, которые препятствуют Вашему желаемому результату. И либо избавляемся от них, либо трансформируем их в ресурс.
- Формируем Вашу адекватно высокую самооценку. Так, чтобы она больше никогда не становилась низкой или заниженной.
- Изменяем поведение через коррекцию мышления - определяем, какие из 17-ти ограничивающих установок мышления Вам вредят и не позволяют достичь желаемого.
Сколько времени потребуется для изменений?
Всё зависит от масштабности Вашей цели, количества и глубины внутренних препятствий, Вашей готовности к трансформации и готовности к действиям.
Одним женщинам наше взаимодействие необходимо в течение 3-х месяцев, другим - дольше.
Какой-то вопрос можно решить за одну консультацию.
На серьёзные и устойчивые изменения требуется время.
Рекомендую любой из тарифов консультаций - начните с того, что больше Вам приглянулось.
Если хотите что-то уточнить, свяжитесь со мной лично в Telegram - ссылочка по кнопке ниже "задать вопрос".
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
интегративный подход
в процессе сопровождения
в процессе сопровождения
Психологическое сопровождение
в конфликтных ситуациях
Конфликт может случиться в любых отношениях:
развод, раздел имущества, непонимание с бизнес-партнерами, конфликт с начальником или коллегами, ссоры с подругами или друзьями, родителями или родственниками.
И несмотря на то, что конфликт - это отличный повод повернуть ситуацию в свою пользу, большинство людей конфликтов боится.
Вы можете даже не осознавать, в чём именно Ваш страх, но на уровне эмоций Вы чувствуете постоянное раздражение, негодование или возмущение, которые рискуют перерасти или в обиду, или в злобу и агрессивное поведение по отношению к себе или к другим; на уровне тела у Вас может повышаться или понижаться давление, могут существенно изменяться привычки в питании и режиме сна-бодрствования, обостряться хронические заболевания - в этом случае воздействие на Вас конфликтной ситуации происходит по деструктивному (разрушительному) сценарию и каковы будут отсроченные последствия этих переживаний предугадать сложно.
Когда захватывают эмоции любому человеку становится сложно принимать спокойные и разумные решения, действовать решительно и в своих интересах.
Чтобы пройти через конфликтную ситуацию, не разрывая себя на части, нужен человек, который не вовлечён в ситуацию эмоционально - т.е. смотрит на неё стороны. Таким человеком может быть психолог. Вместе мы трансформируем ситуацию в ресурсную.
Сколько консультаций понадобится?
Всё зависит от сложности Вашей ситуации и Вашей потребности в поддержке. Мы можем начать с одной консультации, а дальше определиться детальнее.
↣ В результате одной консультации мы найдём минимум один источник Вашего внутреннего ресурса, который поможет Вам благополучно справиться с текущей конфликтной ситуацией.
↣ В результате 3-х месячной программы сопровождения (12 консультаций) и неограниченной поддержки между всеми консультациями (тариф "По полной" или тариф VIP):
= мы найдем все внутренние и внешние причины, из-за которых Вы продолжаете испытывать колоссальное напряжение в любой конфликтной ситуации;
= определим Ваши триггеры, которые запускают телесную и эмоциональную стрессовую реакцию;
= Вы научитесь справляться с большинством источников тревоги;
= мы определим, какие из 17 иррациональных установок мышления способствуют Вашему стрессу в конфликтных ситуациях;
= Вы научитесь психологическим техникам, как справляться с собственной тревогой, напряжением и потенциальной агрессией в конфликте;
= разобравшись с тем, как работает наша психика, Вы научитесь распознавать собственные эмоции и их источник, в результате чего сможете быстро прекращать негативные эмоции и культивировать здоровые, закрепите новые реакции и новое поведение - Вы перестанете напрягаться из-за конфликтов и всё это даст Вам в дальнейшем возможность быстро трансформировать любую начинающуюся конфликтную ситуацию в свой ресурс.
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
развод, раздел имущества, непонимание с бизнес-партнерами, конфликт с начальником или коллегами, ссоры с подругами или друзьями, родителями или родственниками.
И несмотря на то, что конфликт - это отличный повод повернуть ситуацию в свою пользу, большинство людей конфликтов боится.
Вы можете даже не осознавать, в чём именно Ваш страх, но на уровне эмоций Вы чувствуете постоянное раздражение, негодование или возмущение, которые рискуют перерасти или в обиду, или в злобу и агрессивное поведение по отношению к себе или к другим; на уровне тела у Вас может повышаться или понижаться давление, могут существенно изменяться привычки в питании и режиме сна-бодрствования, обостряться хронические заболевания - в этом случае воздействие на Вас конфликтной ситуации происходит по деструктивному (разрушительному) сценарию и каковы будут отсроченные последствия этих переживаний предугадать сложно.
Когда захватывают эмоции любому человеку становится сложно принимать спокойные и разумные решения, действовать решительно и в своих интересах.
Чтобы пройти через конфликтную ситуацию, не разрывая себя на части, нужен человек, который не вовлечён в ситуацию эмоционально - т.е. смотрит на неё стороны. Таким человеком может быть психолог. Вместе мы трансформируем ситуацию в ресурсную.
Сколько консультаций понадобится?
Всё зависит от сложности Вашей ситуации и Вашей потребности в поддержке. Мы можем начать с одной консультации, а дальше определиться детальнее.
↣ В результате одной консультации мы найдём минимум один источник Вашего внутреннего ресурса, который поможет Вам благополучно справиться с текущей конфликтной ситуацией.
↣ В результате 3-х месячной программы сопровождения (12 консультаций) и неограниченной поддержки между всеми консультациями (тариф "По полной" или тариф VIP):
= мы найдем все внутренние и внешние причины, из-за которых Вы продолжаете испытывать колоссальное напряжение в любой конфликтной ситуации;
= определим Ваши триггеры, которые запускают телесную и эмоциональную стрессовую реакцию;
= Вы научитесь справляться с большинством источников тревоги;
= мы определим, какие из 17 иррациональных установок мышления способствуют Вашему стрессу в конфликтных ситуациях;
= Вы научитесь психологическим техникам, как справляться с собственной тревогой, напряжением и потенциальной агрессией в конфликте;
= разобравшись с тем, как работает наша психика, Вы научитесь распознавать собственные эмоции и их источник, в результате чего сможете быстро прекращать негативные эмоции и культивировать здоровые, закрепите новые реакции и новое поведение - Вы перестанете напрягаться из-за конфликтов и всё это даст Вам в дальнейшем возможность быстро трансформировать любую начинающуюся конфликтную ситуацию в свой ресурс.
⇛ оплатить одну консультацию (два часа)
⇛ оплатить тариф "По полной" (12 консультаций и поддержка между ними)
⇛ оплатить тариф VIP (12 консультаций, 2-е дополнительные, поддержка между ними, поддержка в течение 3-х месяцев после окончания программы - подробнее в описании тарифов)
больше кейсов
на главную
Политика конфиденциальности
Договор оферты
copyright ©2021-2024 treningsv.ru
email: online.treningsv@gmail.com
https://t.me/myslelogiya_bot
Онлайн-школа Светланы Кирьяновой
ИП Кирьянова С.В.
ИНН 450100132116 ОГРНИП 321450100014152
Что Вас тревожит, расскажите:
Telegram